おはようございます。
最近、草取りをしていて腰が痛い！
というお客さまが増えています。
「どんな姿勢でやりゃいいだかいねぇ」
とお聞きになるお客様に
姿勢のアドバイスをさせていただいていますが
それ以上に、時間が大事。
当たり前の事ですが意外に夢中になると忘れてやっちゃうんです。
どんな姿勢でも長時間やれば痛みは出ます。
30分程度なら余程悪い姿勢でなければ痛みは出ないはず。
畑仕事で・・・と職業としてではなく、庭の片づけのような草取りならば、毎日30分と決めてやるようにしてくださいね。
☆皆様にとって今日が佳き日でありますように☆
