2020年04月27日 13:29
三つの整 坐禅
こんにちは午前中の仕事を終えてブログ書いています。こんな時でも、お越し下さるお客様、本当にありがとうございます。換気、消毒、マスクをして 施術させていただいております。皆さん、連日の自粛でイライラしてるのでは？こんな時は、坐禅をしてみては、如何でしょう...
笑顔を生み出す整体師 ☆五十肩・肩こり退治の専門家！ 長年の悩みを解決いたします。
2020年04月27日 13:29
こんにちは午前中の仕事を終えてブログ書いています。こんな時でも、お越し下さるお客様、本当にありがとうございます。換気、消毒、マスクをして 施術させていただいております。皆さん、連日の自粛でイライラしてるのでは？こんな時は、坐禅をしてみては、如何でしょう...
2018年12月26日 19:15
お客様から良く聞かれる事なんですが・・・「最近、TVでスクワットがいいって言ってるけど、どうやればいいの？」「ハードルが高いなぁ」「やったら膝痛めたんだけど」「何回やればいいの？」などなど私のお勧めする筋トレはアスリートがやるようなキツイ筋トレではありま...
2018年12月17日 19:00
先日の投稿でふくらはぎを揉んではいけない！というTV番組の内容について書かせていただきました。その時にカーフレイズがおすすめ！としたところカーフレイズって何？というご質問をいただきました。カーフレイズって簡単に言うと踵の上げ下げ運動。これって・・・食事の...
2018年12月12日 13:20
当療術所では、筋トレのアドバイスもさせていただいておりますが、個人個人にあったレベルというものがあります。追い込まなくてはならないようなアスリートから、体力を少しだけアップさせたい方、現状維持して健康に過ごしたい方それぞれ目的は違います。先日、TV番組内...
2017年05月31日 07:36
数年前から、痛みの原因がもやもや血管にある！という事がＴＶや雑誌で取り上げられています。なるほど・・・これだったのか！と 腑に落ちる事が多々あります。では、もやもや血管を増やさないようにしなければなりませんね。その一つが、有酸素運動や筋トレ、そしてスト...
2017年05月27日 08:48
最近、バランスボールを多用してます。トレーニング指導にストレッチ、時々、施術にも応用してます。ダルマみたいに見えるけど、なかなかのスグレモノです。昨日は腕の痺れの施術に使用・・・効果が確認出来ました。
2017年05月25日 17:47
ご依頼をいただき、小学生・・・走るためのトレーニングセッション！（マンツーマン）をさせていただきました。＜走るためのトレーニングメニュー＞・足のアーチをつけるトレーニング・・・足首、膝、股関節、腰を痛めないからだづくり・・・ショートフット・肩甲骨 下半...
