2021年02月06日 19:52
膝痛対策 薄筋編
こんばんは！最近、めっちゃ頑張ってInstagramの投稿しています。なんでかって？投稿するのが楽しいから。あんなに機能が充実していて無料のSNS、他にないでしょ。文章、画像、動画（長時間～短時間）、ストーリーズでも楽しめるし・・・。まだやってない方、おススメです...
笑顔を生み出す整体師 ☆五十肩・肩こり退治の専門家！ 長年の悩みを解決いたします。
2021年02月06日 19:52
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2020年10月10日 08:53
おはようございます。新型コロナ禍でスマホを見る機会が更に増えました。私も実践している肩こり対策のセルフケアをご紹介します。頭の後ろには後頭下筋群という筋肉の群があります。ここは、目の動きに大きく関与しています。視点が集中する時間が長ければ固くなってしま...
2019年03月08日 07:35
おはようございます。今日の浜松は晴予想最高気温１４℃花粉 非常に多い・・・あらいやだ！＜目次＞・腰痛のお客様の思い込み・整体師の大好きな大腰筋・ストレッチがいいのは分かるけど・これだけでもやって下さい・腰痛のお客様の思い込み昨日お越しいただいたお客様Kさ...
2017年05月27日 08:48
最近、バランスボールを多用してます。トレーニング指導にストレッチ、時々、施術にも応用してます。ダルマみたいに見えるけど、なかなかのスグレモノです。昨日は腕の痺れの施術に使用・・・効果が確認出来ました。
2016年11月17日 07:52
おはようございます代表です。11月15日の予約殺到！スゴ腕の専門外来SP⑦では腰痛外来がある出沢明PEDクリニックの神の手と呼ばれる出沢先生が1時間で腰痛を治す方法を教えてくれました。内視鏡手術・・・。まさに神の手。そして予防のための波止場のポーズ。他にもいろい...
2016年02月19日 08:33
筋肉のトレーニングと言えば、やたらとバルクアップを唱える方もいらっしゃいますが、私は筋力というものをレベルアップさせるのには、瞬発力、持久力と共に柔軟性が大切だと考えています。だから、筋トレには、必ず最後にストレッチを取り入れます。日々、やっていれば53...
2016年02月10日 09:13
おはようございます。昨日は、動的スチレッチ（ダイナミックストレッチ）についてお話させていただきましたので、今日は静的ストレッチのお話を・・・みなさんがご存じのストレッチといえば、このスタティックストレッチの事を思い浮かべるでしょう。反動や弾みをつけずに...
