おはようございます。
広報担当の閼鬼刃～アキハ～です。
今日11月13日は
いい膝の日
だそうです。
さあ、13日の金曜日！
ジェイソンみたいなヤツが現れて逃げれそうもなかったら
膝蹴り！かましてやりましょう～～～ってお話ではないです、
膝の真ん中上下の痛みに大きく関わってくるのが中間広筋の固さです。
太ももの前側の奥にある筋肉です。
では、緩めちゃいましょう！
でも、これ直接触れないんですよね。
表層の筋肉に覆われているので
その表層の筋肉たちに協力してもらわないといけません。
太ももの内側と外側を手の平でサンドウィッチして押します。
それを繰り返すだけ。
動画はこちら→
https://www.youtube.com/watch?v=RwINUkEVhvc
ただし、全体を整えることが肝心です。
という事で
池野整体療術所で全体を整えてみませんか？
はい、広報担当のアキハでした～～。
では
☆皆様にとって今日が佳き日でありますように☆
