おはようございます。今日も強い雨の予報が出ていますね。
お仕事、登校、道中お気をつけて。
昨日、新たな
発見！
膝（前側）のお皿の上の痛みを緩和するのに
ハムストリングスへのアプローチが凄く効果がありました。
大腿二頭筋と半腱様筋の間を剥がすようにして緩めると
痛くて下までしゃがめなかったのが、痛みもなく、しゃがめるようになりました。
自分にまだまだ伸びしろがあると解る嬉しい瞬間でした。
まだまだ精進しなければ・・・。
浜松でも新型コロナウィルス感染症のクラスターが発生するなど
生活に不安がありますが、充分な対策をして皆様のお越しをお待ちしております。
☆皆様にとって今日が佳き日でありますように☆
