１００円ショップのカッサで肩甲骨はがし

おはようございます。

肩甲骨周りのだるさを訴えられる方は多いですね。
ご家族の誰かに揉んでもらうんだけど、なかなか上手くやってくれなくて・・・

いやいや、やってくれるだけ有難い！
ってもんですよね。

ただ、楽に肩甲骨剥がしが出来れば嬉しいかも。

という事で

カッサを使って肩甲骨を剥がしましょう！
（本当に剥がしたら大怪我だぜ！）

まず、使用するカッサは１００円ショップの物。
私はDAISOのを使ってますが、他の１００円ショップでも売られていると思いますよ。


やり方は

施術する側を下にして横向きで寝ます。

そして、腕を背中側に回します。

すると・・・肩甲骨の内側にたるみが出来ます。

そこにカッサを当てて、グ～～っと押し込み

軽くクリクリ～っとしましょう。


強くやりすぎると筋肉繊維を傷めますので、かる～くね。

施術後、腕が上がりやすくなったり、首を回しやすくなったりと

効果が感じられればOKです。

まずは、１００円ショップに

走れ～～～！！

☆皆様にとって今日が佳き日でありますように☆